シニア・ウェルネス大学

大学キャンパスで身体と心の健康と生き甲斐つくりに取り組んでみませんか！

シニア・ウェルネス大学は、城西国際大学創立15周年を記念して開設された一般市民向け教育プログラムです。教養・健康・学術的取り組みなど大学が有する知的資源を、分かりやすく提供することによって、地域住民の方に自ら健康を培い、生きがいをもって社会参加していただくことを目的としています。

1年コースのプログラムは、本学学生と同じ入学式へ参加することに始まり、卒業式に合わせて修了証をお渡しします。健康・生きがいづくりの実践者を育てる本プログラムをぜひ楽しんでいただきたいと思っています。

卒業後は、シニア・ウェルネス大学で学んだ経験を活かし、地域活動に積極的に参画していただき、東金・九十九里地域を元気にする活動に関わっていただきたいと思っています。人生100年時代、楽しく生きるコツを身につけ、若者や中堅世代と一緒にまちづくりやひとづくりにもう一花咲かせてください。

2020年度のシニア・ウェルネス大学は中止といたしました。
なお、今後お知らせや変更等がございましたら、当Webサイトでご案内します。

シニア・ウェルネス大学学長
杉林　堅次

• 教育への取り組み
• 講義科目と資格取得
• 特典
• 2020年受講・募集
• 過去の講義Topicsはこちら

方針

• さまざまな運動・スポーツを通じて、身体を動かすことの楽しさを体感し、自ら積極的に運動実施に取り組む意識を創出します。
• 運動・栄養・薬などに関する知識を習得することにより健康で豊かな人生を支援します。
• 健康・スポーツのリーダーや指導者を養成し、資格取得を支援します。
• 本学の施設の活用を通してキャンパスライフを満喫していただけます。
• 課程の修了者には「シニア・ウェルネス大学修了証書」を授与いたします。

目的

• プロジェクト教育：継続的に運動を実施するための教育
• 講座・講義群：健康に関する知識の習得（講義）大学の施設、公開講座を活用した知的で豊かな生活とキャンパスライフの提供
• 資格取得群：健康・体力づくりに関する指導者資格、各種資格取得支援を通しての人生設計支援
• 実技群：健康・体力づくり

目標

• 自己の体力水準等を客観的に知る機会を提供いたします。
• 運動・スポーツの楽しさを体感するため、あるいは仲間づくりを促進するため、集団で行うスポーツの実技指導を受けていただきます。
• 健康づくりのための運動の実技指導を受け継続的体力づくりの指導を受けていただきます。

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健康に関する基礎知識講座、公開講座、大学施設を活用した知的で豊かな人生つくりを支援します。

• 健康・体力づくり実技講座に加え、健康に関する基礎知識講座を開きます。
• 本学の施設の活用と学部生とのふれあいを通して、キャンパスライフを満喫していただけます。

健康に関する基礎知識講座

実技講座とあわせて本講座を受講し、運動・栄養・薬など健康に役立つ知識を習得ができます。

• 血液検査に結果の見方と血圧についての知識を学びます。
• 生活習慣病を防止する食生活について学びます。
• 老化の仕組みと老化予防の知識を学びます。
• ストレスとの付き合い方や睡眠の知識を学びます。
• 日常使う薬について理解を深めます。
• 加齢に伴って必要となるサプリメントについての理解を深めます。

健康・体力づくり基礎コース（実技および講義）内容

• 実　技：健康・体力づくりの運動、誰でも楽しめるスポーツの実施
• 講　義：健康・運動・栄養等についての講義実施
• 開講回数：合計30回（春学期15回・秋学期15回）
• 開講曜日：原則として指定された土曜日
• 開講時間：［2限目］11:10～12:40／［3限目］13:30～15:00
• 講　師：城西国際大学教員および外部講師

• 大学行事等により、講義内容や順番の変更がある場合もございます。

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城西国際大学の知的・資源的財産の活用で楽しいキャンパスライフをエンジョイしていただけます。

城西国際大学シニア・ウェルネス大学生の皆さんには本学の施設や各種センターが提供しているサービスを利用いただけます。 水田記念図書館、メディアラウンジ、水田美術館、食堂などの施設が利用できます。 健康・体力づくり実技講座の授業日以外でも自由に来学していただきキャンパスライフを満喫いただけます。

• 受講者証を発行いたしますので、通学許可が認められます。
• 水田記念図書館への入館ができ、図書の貸し出しも可能。隣接された美術館の利用も可能です
• 第一・第二学生食堂の利用ができます。
• 学内駐車場の利用ができます。
• コミュニティカレッジの趣味講座、教養講座を受講できます。
  • 別途受講料、教材費を徴収します。

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