第１回　「これまでの食生活とこれからの食習慣」

担当：酒井健介教授（薬学部）

【概要】新型コロナウイルス感染（COVID-19）について、食生活に関する公的機関が公表している情報を紹介します。こんな時期だからこそ、自らの食生活を見直すきっかけにしてはいかがでしょうか。

第２回　「子育ての新機軸　3つのアイで感染を予防しよう」

担当：倉田　新教授（福祉総合学部福祉総合学科）

【概要】コロナ渦での子育てをどう乗り越えていくのか。これからの子育ての新機軸、夫婦や家族の在り方、笑顔で過ごすことの大切さについて、日本のフレーベルと言われた倉橋惣三の言葉をもとに考えます。

第３回　ロコモを予防しよう！

担当：森藤　武教授（福祉総合学部理学療法学科）

ロコモとはロコモティブシンドローム略で、加齢とともに筋力や関節、骨などの機能が衰え、立ったり、歩いたりする能力が低下していることです。今回は、足の筋肉のトレーニングであるロコトレ（日本整形外科学会が推奨）と、猫背予防の効果が期待できる戦士のポーズ（ヨガのポーズを一つ）を紹介致します。

第４回　犬とのふれあいがもたらす恩恵～健康的な生活へのヒント～

担当：柚山　香世子准教授（看護学部看護学科）

コロナ禍のストレスをどのように緩和していますか？身近な動物（犬）とのふれあいの影響について、アニマルセラピー活動を展開されている佐藤志保さんにお話しを伺いながら、健康的な生活について考えます。