大正制药合作举办“贫血预防/改善饮食”研讨会30名女运动员参加

思考食材的学生

学生热情地向进藤先生提问 (左)

许多十几岁到二十多岁的女运动员都患有贫血症。 11月14日，在千叶东金校区举办了题为“预防和改善贫血的膳食”的研讨会，学习如何从饮食角度预防贫血。女子接力赛、女子剑道、女子垒球部的学生、管理人员、教练员以及福祉综合学院理学疗法系的女学生等约30人参加了此次活动。获得支持运动员的资格。
作为6月份举办的“女性运动员与贫血”研讨会的第二期，此次是在Aim Service Co., Ltd.（东京都港区）所属管理层大正制药的合作下进行的，该公司经营营养品我们接受了为女子长跑田径队提供营养指导的营养师新藤夏美的讲座。

进藤先生强调:1.不能断断续续地确保能量、2.3顿饭都要吃富含蛋白质和铁的食物、3.蔬菜每餐、水果一天中要吃2顿以上这3个是预防和改善贫血的要点。重要的是不仅要从主菜中摄取蛋白质和铁，还要从汤和副菜中摄取，如果将主食从150克白米改为150克16谷米，铁的摄入量可以轻松增加0.3毫克，进藤先生实际上向女子田径长距离实业团提供了菜单。

进藤老师详细介绍了可以摄取实际提供给运动员的蛋白质、铁、糖等的食谱。“如果能参考食谱，起到预防作用的话就太好了。期待着大显身手”他给我发来了啤酒。

在讲座之后，大正制药品牌管理一部的Yoneya Ariisa先生检查了缺铁性贫血，同时回顾了上次。他还解释说，女性的femcare不仅需要铁，还需要维生素，叶酸等。我们重新认识到由于铁的缺乏导致能量不足，运动表现下降等连锁反应，并介绍了大正制药的产品“Alfeneo”，其中6.8mg铁混合在1瓶中，并向参加会议的学生提供产品。

在讲座结束后，我看到了学生热情地提问。

米谷亚里沙先生解释缺铁性贫血检查